Vorbereitungsplan für Hin- und Rückrunde

A-Juniorinnen U18/U19

5 Wochen - 3 Trainingseinheiten pro Woche

Absolviere alle Übungen am Platz! Keine unbeliebten Waldläufe mehr! 

 

Zusätzlich zum Paket gibt es GRATIS dazu:

  • Das perfekte Ess- und Trinkverhalten rund um den Trainingstag/Spieltag
  • Rezepte der beliebtesten Gerichte unter Fußballerinnen
  • Teambuildingmaßnahmen z.B. "Stille Post"

Willst DU deine Damenmannschaft auf ein neues Level bringen?

Steigere das Leistungsniveau deiner Mannschaft! 

Selbst in der 90. Minute hochkonzentriert agieren! 

Führe deine Spielerinnen Schritt für Schritt zum Ziel! 

Du bist leidenschaftlicher Trainer und willst dein Wissen auf einen Expertenstatus heben?

Durch die perfekte Planung deiner Vorbereitung bist du deinen Gegnern absolut überlegen! 

Erweitere dein Wissen als Trainer!

Hebe DICH und DEINE Mannschaft auf das nächste Level! 

DU als leidenschaftlicher Coach hast es in der Hand! 

Absolviere die beste Saison deines Lebens! 

Werde vom Trainingsweltmeister zum echten Champion!

Löse deine angezogene Handbremse und gib endlich Vollgas! 

Sei deiner Konkurrenz immer einen Schritt voraus!

Starte jetzt durch! 

Wie du DICH und DEIN TEAM nachhaltig verbessern kannst erfährst DU im Trainingsplan!

Bringe deine Spielerinnen auf Höchstleistung!

Starte selbstbewusst und Zielsicher zum Titel! 

Klicke jetzt auf den Button, und steigere die Leistung deiner Mannschaft!

Es sind nur noch 17 Trainingspläne verfügbar!

 

Aufwärmkreis

 

 

Dauer: 15 Minuten

 

Organisation:

  • Markiere mit Hütchen einen Kreis ( Durchmesser 40 Meter ) 
  • Die Spielerinnen verteilen sich mit Bällen um den Kreis herum  
  • Der Trainer steht im Mittelpunkt des Kreises und gibt Aufgaben Lautstark vor 

Ablauf:

  • Auf ein Kommando des Trainers dribbeln die Spielerinnen Richtung Zentrum des Kreises  
  • Kurz vor dem Trainer erfolgt automatisch der Richtungswechsel zurück auf die jeweilige Ausgangsposition  
  • Während dem Dribbling werden verschiedene Übungen ausgeführt, die der Trainer vorgibt  
  • Z.B. Links/Rechts Dribbling, Innenseite/Außenseite Dribbeln, Übersteiger, den Ball mit der Sohle führen, beidfüßiges Dribbling, Arme Kreisen, Tempodribbling, schnelle Richtungswechsel auf Kommando usw.

Variationen:

  • Jede Spielerin gibt nach der Reihe eine Übung vor  
  • Eine Spielerin aufrufen, die eine Übung vorgibt  

Coaching:

  • Dribbling, den Blick vom Ball trennen  
  • Tempodribbling  
  • Ballhandling  
  • Technik mit Ball verbessern  
  • Auch den Oberkörper einbeziehen ( Arme Kreisen, den Boden mit den Händen berühren etc. )
Ich bin absolut überzeugt von diesem Trainingsplan! Das beste daran ist, man kann alle Übungen am Platz absolvieren! Meinen Spielerinnen macht es unheimlich Spaß!
Nathalia
Der Vorbereitungsplan enthält alle wichtigen Elemente! Ich konnte mein Wissen deutlich steigern und trete selbstbewusst vor meiner Damenmannschaft auf! Das überträgt sich auch auf den Platz!
Stephan
Meine Mannschaft hat sich extrem verbessert! Durch den Vorbereitungsplan für Hin- und Rückrunde sind wir Meister in der Endrunde geworden! Danke an Ballkontrolle!
Tim
Endlich konnte ich meinen Damen das richtige Ess- und Trinkverhalten beibringen! Vielen Dank an Ballkontrolle für die nützlichen Tipps!
Silvestre

Zögere nicht länger und sei deinen Trainerkollegen meilenweit voraus! 

Es sind nur noch 17 Trainingspläne verfügbar!